des petites recettes ....

Il y'a peu j'ai gouté chez ma belle soeur un tian d'agneau, bon j'aime pas trop l'agnerau mais les légumes étaient excellents ! J'ai donc décidé de tenter l'expérience et j'ai réalisé un tian de légumes du soleil : Ingrédients pour 3 personne en tant...

Saumon au curry - Miam trop bon ! Pour 2 personnes : 1 beau filet de saumon (pesé une fois la peau enlevée = 190 gr cru) 7 points 1 belle tomate 2 petits ognons 1 petit verre de vin blanc pincée de curry 2 CS de crème fraiche allégée a 5 % 0.5 pts Après...

J'ai testé cette recette avec de la viande hachée, des cotes de porc dans le filet, des saucisses (quand je ne faisais pas Wet Wet bien sur !) et aussi avec du riz c'est un délice peu couteux en point qui permet d'assurer la part de légumes du repas !...

Comme promis ci dessous ma nouvelle recette de filiet mignon ! Vous savez que j'adore cette viande, délicieuse et peu chere en point donc j'en profite pour la tester sous toutes ces formes !!!! Pour 4 personnes : 1 filet mignon 3 pts les 100grs 2 belles...

Voici une recette de pates !! A base de feuille de lasagnes mais sans la traditionnelles bolognaise ! Ingrédients pour 2 personnes : 4 Feuilles de Lasagnes ( à priori 2pts la feuille ? donc 8 pts ) 4 petites tranches de jambon DD 4 pts Gruyere rapée 1...

Comme promis voici ma petite recette de pain de thon ! Je l'ai trouvé sur internet et je l'ai testé tel que ! Hummm un vrai délice ! Sympa pour une entrée ou à l'apéro. Je l'ai accompagné de quelques feuilles de laitue, 1/2 tomate en rondelle et 1 1/2...

Voici ma petite recette d'hier préparée dans mon ultra plus ! Je pense que vous pouvez le faire également en cocotte mais faut rajouter de la matiere grasse pour que la viande ne collent pas au fond ! 2 paupiettes de veau 1 oignon 1 cube de bouillon 2...

Attention Mesdames et Messieurs dans un instant ca va commencer ! En direct live une petite recette de Papa ! Testée sur son bateau, par des vents violents et une mer agitée comme réconfort a ses petits matelots légerement malade par tant de secousses...

Voici un délicieux plat de pomme de terre idéal pour accompagner les barbecues et les viandes rouges et surtout très rapide pour peu de points !! Ingrédients pour 2 personnes : 4 Belles pomme de terre 200 gr de fromage blanc 2pts Ciboulette Papier alu...

Voici les points de mon fameux gratin de poireaux ! 1 poireau 0 pt - 1 barquette d'alumette de bacon 90 grammes 2.5 pts - 2 CS 1/2 de béchamel maison 2pts - 1 CS de gruyère rapée 2 pts - 1 noix de beurre 1 pts Soit 7.5 pts pour 2 personnes !