Comme promis voici ma petite recette de pain de thon ! Je l'ai trouvé sur internet et je l'ai testé tel que ! Hummm un vrai délice ! Sympa pour
une entrée ou à l'apéro.
Je l'ai accompagné de quelques feuilles de laitue, 1/2 tomate en rondelle et 1 1/2 oeuf dur : Tout cela a comptabiliser en plus bien sur !! Coté sauce , un fromage blanc ciboulette ou une
mayo allégée maison peuvent faire l'affaire !
Ingrédients :
Boîte dethon au naturel de 300 g 6 pts
4 oeufs battus 8 pts persilhaché 0 pt
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin 0 pt
1 cuillères à soupe d’huile d'olive 4 pts
2 cuillères à soupe de farine 2 pts
1 sachet de levure 0 pt
1 soupcon de gruyère rapé ! o pt
Sel et 1 cuillère à café depoivre
Mettre la farine et la levure dans un saladier.
Ajouter les oeufs et mélangez
Puis ajoutez le vinaigre, le persil haché, l'huile, le sel et le poivre.
Ecrasez le thon avec son jus et ajoutez au mélange.
Verser dans un plat a cake, puis au four pendant 25 à 30 mn a 200 °
Retirez du four et laissez refroidir.
Pour une meilleure consommation, mieux vaut le laisser toute une nuit au frigo ! Il n'en sera que meilleur le lendemain !
J'ai fait environ 18 tranches dans le cake soit 1.1 pts la tranche
La prochaine fois je vais tenter de mettre du concentré de tomates dedans !!
Mmmmmmmmmmmmmmm
Jesuis fan de thon et ça fait longtemps que je veux tester le pain de thon, je crois que je vais faire ta recette ce week end!!
Par contre pour les points 1 cs d'huile d'olive ne compte que 3 pts!
bises
Commentaire n°1
posté par
lilithe
le 09/11/2007 à 09h42
ton pain de thon me tente bien, il m'a l'air bien bon!!!
bisous
aurélie
Commentaire n°2
posté par
aurelie
le 10/11/2007 à 14h50
:
Un nouveau blog pour les filles qui comme moi souhaitent en finir avec les kilos en trop !" L'union fait la force", pour les régimes c'est pareil !!!!
Commentaires Récents