Samedi 15 septembre 2007

Bilan d'un avant apéro dinatoire !

Un petit coucou rapide ! 

Je m'apprete à partir à la pendaison de crémailleire de l'oncle et la tante du Lou, vous savez mon fameux apéro dinatoire ! Et ben je trouve que j'ai bien géré ma journée ! : 

Ce matin j'ai déjeuner tranquillement et je me suis fait plaisir : 
 1/4 de baquette viennoise  2.5 pt + 1cc de nutella ! 1 pt 

Ce midi je m'engueule avec Lou a cause de bétises comme d'hab ! Il rentre a 13h30 à la place de midi trente et en plus il a pas faim ! Alors moi je me presse de rentrer ce midi pour rien !! Il m'en coupe l'appetit. 

1 pdt cuite à l'eau 1 pt
1 petit crouton de pain 1 pt 

Mais on se réconcillie et on part faire une balade en moto ! Sous ce beau soleil c'est agréable ! Je suis rentrée il y'a une vingtaine de minute et mon estomac me rappelle gentiment qu'il a pas eu grand chose a se mettre sous la dent aujourd'hui ! 

Donc je me prépare 2 tomates + 1 petite boite de thon au naturel 1.5 pt + 1cc de vinaigrette 1pt . Je relève le tout avec une petite echalotte et un peu de sel et de poivre :
Soit 2.5 pt la collation ! 

Bilan j'ai mangé pour 8 pt aujourd'hui je me sens prete à affronter l'apéro dinatoire car j'arrive le ventre plein ! Il me reste 13 point ^pour ce soir sachant que je ne bois pas d'alcool !!

Voila les miss je vous dis a tres bientot pour la suite des aventures !! 

Ps : Merci pour tous vos commentaires sur les articles précédent ca fait chaud au coeur !!!!!
par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (2)    recommander
Vendredi 14 septembre 2007

Pates à l'italienne

Farfadet-tasse.jpg Voici une recette de pâte bien sympatique à accomoder selon vos envies ! 

Pour 2 personnes 

Des pâtes !    (A satiété quand le plat est présenté en plat unique)  4 points

Pour l'accompagnement : 

3 tomates bien mures   0 pt
1 petit poivron rouge  0 pt
1 petit poivron jaune  0 pt
1 échalotte  0 pt
Persil en boite   0 pt
2 tranches de jambon blanc   2pt  
3 tranches de bacon 1 pt 
2 CS de crème fraiche 4 %  0.5 pt 

Soit 3.5 pt divisé en 2 = 1.75 pt ! 

J'ai préparé cette recette au wok trop bien !! 

Commencer par mettre l'eau pour les pates dans une casserole 
Pendant ce temps là, couper en fines lamelles les poivrons (enlever les pepins c'est plus digeste sans ! ) 
Coupez les tomates en rondelles 
Pelez l'échalotte et hachez là finement 

Mettez tout cela dans le wok à thermostat doux ( environ 2//3 ) et remettez le couvercle dessus 

Pendant que les pates cuisent, vérifiez vos légumes en touillant de temps à autres. 

Quand les légumes commencent à fondre, ajoutez le jambon et le bacon détaillés en lamelles. 

Continuez la cuisson 

Pour les pates, retirez les quand elles sont al dente, cela sera meilleur !

Une fois que les legumes sont bien tendres, bien fondants incorporez la crème fraiche, les pates et quelques pincée de persil. 

Salez, donnez un tour de moulin à poivre. 

L'avantage du Wok est qu'il a une fonction garde au chaud ! Idéal quand vous recevez du monde et que les convives ne sont pas pressés de se mettre à table ! 

Bon appétit !

par Lilly publié dans : Recette sympa
ajouter un commentaire commentaires (3)    recommander
Vendredi 14 septembre 2007

Vendredi 14 septembre 2007

Finalement ce soir on se la joue cool avec Lou ! On a décommandé notre soirée chez ma copine on la remit au week end prochain ! Mais là ca faisait vraiment trop ! 

Voici donc ma journée coté repas ! 

Petit déjeuner : 8h30 dans la voiture 

1 pom pote   1pt 

Pas le temps de prendre un vrai petit déjeuner, j'ai de plus en plus de mal à me lever en ce moment... Et pas trop faim au réveil ce qui explique pourquoi je mange si peu le matin ! 

Déjeuner : 12h40 avec Lou dans le salon devant la télé. 

1/2 tranche de paté de campagne WW   1.5 pt
1 tomate farcie   4 pt
2 tranche de pain   2pt  
1 /8 de camembert  1 pt 

Soit 8.5 pt pour le déjeuner 

Il me reste des tomates farcies de Mam il en reste 3 exactement et on est 2 ! La solution chacun la sienne + la tomate de la 3ème pour moi et la chair pour Lou ! Pas d'accompagnement mais plutot 2 tranches de cet excellent pain bio avec un petit morceau de paté pour l'entrée et un petit morceau de fromage après le repas.

Collation : Rien j'ai résisté aux sirenes des fast food .... Je m'explique : En sortant du boulot je ne suis pas rentrée à la maison je suis partie avec Mam et ma tite soeur faire des achats en vue de la soirée de demain (quelques cadeaux d'anniv en retard ) Arrivée sur place on a toutes les 3 faim et très soif ! meme Mam qui habituellement n'est pas une adepte des grignotages entre les repas ! 
1ère réflexion : Allez boire une boisson fraiche accompagnée d'un encas au Mac do par exemple : pratique ca va trop vite ! 
Mais NONNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN pas comme cà sur un coup de tête à 18h ! Pas question ! Je dis non on mangera mieux ce soir ! Elles ont pas mouftées les minettes !!! 

Diner : 20h00 J'ai faim !!! Devant les infos 

1/2 petit melon    0pt 
1 tranche de jambon de Bayonne 20 g      1.25 pt
250 gr de ravioli au boeuf gratinée au four ( mais moi j'aime pas le gruyere sec alors je l'enleve  ) 5 pt 
1 tranche de pain   1pt 
1 morceau de buchette de chevre 2 pt 

Soit 9.25 pour le diner 

Vous pensez bien qu'apres avoir affronté deux estomacs affamés le mien aussi commencait a gronder ! 
Donc je presse un peu le Lou qui lui évidemment n'a pas très faim ce soir et veut prendre le temps de décompresser ! Alors je m'occupe avant le diner et au moment de passer à table je déguste ! 
Pas de sentiment de lourdeur ce soir juste bien mangé ! 

Collation du soir ! 22h00 devant mon ordi 

1 petit fondant au choco WW   1.5 pt
1 verre de lait bien frais      1 pt

J'ai regardé le début du match de rugby et après j'ai eu envie d'aller surfer sur vos blog, mais quelque chose me manquait ! Envie de sucré et de chocolat !
par Lilly publié dans : Ma journée côté repas ...
ajouter un commentaire commentaires (5)    recommander
Vendredi 14 septembre 2007

SOS ! Trop de sorties prévues !!!

Salut les Copines ! 

J'ai besoin de conseil !! Mon point faible comme vous le savez c'est les sorties et apéro en tout genre ou je ne sais me controler et je mange tout ce qu'il y'a ........... 
Et ben figurez vous que là ca s'annonce chargé ! 
Ce soir on dine chez une amie que je n'ai pas vu depuis longtemps ! Coup de bol elle ne cuisine pas trop gras ! J'ai de la chance ...
Demain soir Crémaillère dinatoire ! Donc au programme : Chips, gateaux en tout genre, saucissons, charcuterie, cake et autre quiches......... 
Dimanche midi anniv de mon bout de chou ( neveu de 2ans ! ) Ma Belle soeur est un fin cordon bleu.....
Dimanche soir match de rugby avec Lou et les copains................
Lundi midi : On ramène la mamie ( suite à l'anniv du bout de chou) et là : restau ! 

Je suis désespérée !! Comment faire pour ne pas succomber encore à trop de tentation......
par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (4)    recommander
Jeudi 13 septembre 2007

Courbe du 13/09

C'est pas grand chose......................

 

par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Jeudi 13 septembre 2007

Pas terrible tout ca.....

Coucou les Poupettes ! 

Comment allez vous ! 
Je rentre de mon séjour à Paris qui a été très enrichissant ! Culturellement parlant mais également kilo parlant !! 

Je vous résume brièvement : Hier soir repas en famille  : Je me suis laché au moment de l'apéro (pas sur l'alcool je vous rassure ! ) Mais sur tout ce qui trainait : chips allégé !!, toast à la rillettes de saumon et boursin apéro ... En plat Tomate farcie / riz j'ai limité j'en ai mangé qu'une en même temps j'avais plus trop faim. 
Ce matin ca a été light heureusement mais ce midi rebelote !!! Coleslaw, frites, steack. Bon le point positif c'est que j'ai pas finit je n'en pouvait plus. Alors qu'avant faite moi confiance que j'aurais tout manger et que en plus j'aurais pris une bonne mousse choco par dessus ! 

Bilan donc de la réunion de cette semaine -0.300 kg. J'ai un peu honte.............j'ai eu de bonne journées mais d'autres de folies, notamment le week end dernier et aujourd'hui...... 
Vais je y arriver ???? 
par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (2)    recommander
Mercredi 12 septembre 2007

journée du 11/09

Journée du 9 septembre
 
Petit déjeuner : Pas faim ce matin et un peu pressé j’ai un rendez vous pour mon travail a 10h ! Je pars sans rien mangé. Je n’ai faim que vers 11h30 mais le repas arrive !
                                 
Déjeuner : 12h20  avec Lou devant la télé
 
Pate à satiété   4 pts
Sauce revenue dans mon wok 2 pts (car on a divisé en 3 parts égales, il en reste pour demain midi éventuellement)
2 tranches de jambon 2 pts
150 g de bacon 4 pt
3 tomates 0
1 échalote 0
3 cc de crème a 4% 0
1 mini bout de pain 0.5 pt
1 légère couche de chevre sur le pain 1 pt
1 petit suisse à la fraise ???
Revenu pile pour l’heure où mon Lou rentre déjeuner. Il lui rester un peu du plat d’hier soir a finir mais comme il raffole des pates je lui en ai fait pour lui aussi ! Recette pratique car les légumes et le jambon/bacon ont le temps de mijoter pendant que les pates cuisent. Ca cale bien en plus !
 
Dîner :  20h30, on a raté le début de + belle la vie !
 
Salade verte  0pt
vinaigrette  1 pt                                                                           
2 tranches de pain bio 2.5 pts                                          
2 chèvre frais     2.6 pts
 
 1 petit suisse pendant le film  ( qui connaît le nombre de point ?)
 
C’est l’un de mes plats préférés ! La salade de chèvre chaud, Trop bon ! Et comme je me suis mis une part généreuse de salade verte, j’ai été vite calée. Pendant le film j’ai eu l’impression d’avoir faim ! Donc petit suisse à la fraise mais je ne connais pas le nombre de point..
 

J'ai vraiment pas manger mes points aujourd'hui.... Je sais j'économise mais il me semble que cela fait vraiment peu : Cela fait 13 point si je compte le petit suisse a 1 point.... J'ai peur de manger trop et de ne pas maigrir. J'ai peur de prendre une collation. C'est pas simple ..... 
par Lilly publié dans : Ma journée côté repas ...
ajouter un commentaire commentaires (5)    recommander
Mardi 11 septembre 2007

Mon blog une distraction contre la gourmandise !

Coucou !

Petit message qui fait office pour moi de distraction pour ne pas grignoter avant le repas ! 
Ce soir c'est salade de chevre chaud ! Allechant non ? Alors pas grand chose a préparer, donc je ne peux m'occuper ! Et comme j'ai pas trop envie de faire du ménage (je ne travaille pas demain matin alors...) Je viens vous faire un petit coucou !! 

Ca me fait tellement plaisir de tenir ce blog et d'y découvrir chaque jour vos petits messages et commentaires ! Alors merci encore à tous et à toutes !! 
J'aime également me promener sur les votres qui sont toujours une mine de savoir, de truc sympa et utile pour réussir dans notre mission ww!!! 

Je stresse un peu car jeudi c'est ma réunion et je passe la journée sur Paris on va manger dans un restau et j'ai peur de craquer .. En même temps j'ai très envie d'aller dans celui ou l'on va régulièrement qui propose des brunchs succulant........ 
A moins que je n'économise des points en prévision de ce repas ? En plus cela va être une journée marathon car on va faire 2 musées : Orsay et Quai Branly dans la même journée !! 

Aidez moi mes petites Wetwet !! 

Bizzzzzzzzzzz
par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (3)    recommander
Lundi 10 septembre 2007

Lundi 10 septembre 2007

Journée du 9 septembre
 
Petit déjeuner : 10 :45 dans la salle à manger, je regarde ma documentation WW
 
1  yaourt nature BA  1 pt                   
Pas trop faim au réveil ce matin (10h) je rentre de deux jours de folie et je suis plutôt fatiguée !
                                 
Déjeuner : 13h30 au FLunch avec Mam
 
Assiette fraicheur : Tomate, concombre, carotte  0 pt
Qques morceaux de mimolette râpée    1 pt
1 cc de vinaigrette   1 pt
1/3 de ficelle picarde  2.5 pts
12 PDT noisette        3.5 pts
1 tranche de jambon cuit sans sauce                                                       ????
 
On a décidé d’aller se promener aujourd’hui avec Mam, et  comme on a voulu aller assez loin (environ 1h de route) on est parti durant midi. Ce qui explique ce restau pas prévu ! En plus arrivé sur place j’avais super faim ! J’ai profité de tout : Crudité, jambon à la découpe (combien de point ???) et quelques pommes de terre noisette. Le 1/3 de ficelle picarde je vous l’explique : J’ai eu une sacrée envie de cette délicieuse crêpe au jambon, champignon et béchamel mais c’était trop pour un seul repas ! On a donc décidé de la prendre à 2 et finalement j’en ai mangé que le tiers. Juste pour avoir le bon gout de ce plat ! Pas de dessert.
 
Dîner : 20h20 avec Lou devant Plus belle la vie  
 
Salade verte   0 pt
vinaigrette     1 pt
1 tranche jambon blanc 1 pt
Coquille de poisson   4 pts         
pain    1.5 pts      
petit morceau de chèvre frais   1.5 pts
Duetto   2 pts
 
Un diner simple et vite fait. Hier soir en ramenant un copain chez lui après notre week end Vendéen, sa copine qui n’était pas venu pensait qu’on allait manger avec eux mais nous trop fatigué. Donc elle nous a préparé un Tupp ! Malgré tout ca m’avait l’air très gras…. (Je sais comment elle cuisine) . Donc le Lou qui ne connaît pas de problème de poids s’en es chargé et moi je me suis fait cette coquille qui en plus était bonne jusqu'à aujourd’hui… Vraiment tout une organisation cette soirée !!
Sinon je pense que je n’avais pas vraiment envie du duetto, que j’ai eu du mal à finir. 
 
 
par Lilly publié dans : Ma journée côté repas ...
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Lundi 10 septembre 2007

Un week end un peu lourd............

Salut les copines !! 

Me voilà rentré d'un week end de folie !! Sur tous les points ! Fête avec les amis, peu dormi et bien mangé.... Ouillouille !!!! J'ai explosé le compteur point !!!!!!!!! Mais ca aurait pu être pire croyez moi ! 
Vendredi super organisé, j'ai préparé les sandwich avant de partir : 
Pour moi : 1petite moitiée de baguette ( que j'ai re-divisée en 2) avec à l'intérieur jambon de dinde, tomate, salade et moutarde mélangé à un peu de mayo allégée) + 200g de tomates cerises+ 1 petit paquet de chips allégé (mes vieux démons sont passés me dire bonjour ! ) + 1/2 boutelle d'eau !
Mais alors les deux autres jours pas terrible.... Je vous liste ? Attention ca fait mal : repas chez Quick... un petit peu de préfou... barbecue : chipo...et madelaine au lardon et au fromage... 
Coté positif ( y'en a eut aussi ! ) Tomates, concombre, salade, pomme, raisin. 
J'ai tt de même essayé de respecter part de féculent / part de legumes. Sauf pour hier soir au Quick...Mais j'en avais tellement envie ! 

Voilà les cocottes le bilan de mon week end.... Je tente de me reprendre en main aujourd'hui ! La réunion est ds 4 petits jours.... 

par Lilly publié dans : Mes papotages
ajouter un commentaire commentaires (7)    recommander
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus